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临沂护理学校
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口腔护理需要注意什么?临沂护理学校分享口腔护理小常识!
发布时间:2018-10-09 16:17点击率:7我要分享

口腔护理需要注意什么?随着人们对口腔健康的重视程度与日俱增,口腔护理产品也是层出不穷,但是不管怎么高端的产品也要周而复始地每天坚持去做,才能达到口腔护理的最佳效果。那么今天临沂护理学校就为大家分享一些日常口腔护理知识,快来看看吧!


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临沂护理学校为你分享口腔护理常识


1、刷牙时间不够长,刷了等于白刷。口腔专家一再强调,每次刷牙时间最好在3分钟左右,退而求之,也要保证每次2分钟。


2、水温过冷,牙齿早衰。实验证明,35℃左右的温水是一种很好的口腔保护剂,用这样的水漱口,牙齿、咽喉和舌头都会感觉到很舒适,而且更容易清除口腔里的细菌和食物残渣。


3、吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料,可先用清水漱口,或喝一小杯牛奶因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复,等过了30分钟后再刷牙。


4、蘸湿牙刷再挤牙膏,牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。


5、早晚刷牙,吃完东西及时用清水或盐水漱口,才是根本。


6、月子里不刷牙,生个孩子掉颗牙。孕前做一次口腔全面检查,孕期更注意口腔卫生,即使在月子里坚持早晚用温水刷牙。


7、牙刷随意放置,也会惹祸。刷牙后,用清水反复冲洗牙刷,甩干刷毛水分,将刷头朝上置放于通风处;每周将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟,能有效减少牙刷上的细菌。


8、全家人共用一支牙膏,也会引起疾病的交叉传染:感冒或患有口腔疾病的人在刷牙的过程中,会将病毒、细菌残留在牙刷毛缝中,在牙膏口与牙刷相互摩擦下,又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。


9、牙刷还不够,牙线可清理剩余30%牙垢(牙线的使用方法请参考另一篇博客文章:图解牙线的使用方法)。


10、最科学的刷牙方法:横竖结合。


11、感冒后最好换支牙刷。如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新的,否则感冒不容易痊愈,或易反复。


12、木糖醇口香糖也护牙。它能刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。


看完了临沂护理学校的分享,你都清楚了吗?你有没有按照上面的指示去护理口腔呢?若是没有,那就赶紧重视起来吧!护理口腔健康,要从现在开始!

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